想下丹田处的雷丹。

这里倒不是说我已经结成了雷丹，没有那么快的，但结丹的过程必须要经过观想。

观想在内丹修炼中起着至关重要的作用，它是内丹修炼的第一步，简单来说，就是通过意念和呼吸，来感受和调节身体内部的能量流动。

观想又叫存想、存思，就是修炼时集中意念，观想身内景象，比如脏腑、骨节、身神等等。

还可以观想身外景象，比如仙灵圣真、日月光华、云气、神兽等等，以达到集中意念、沟通神明、治病驱邪等作用。

这里有个关键词，叫做身神，也就是身体中的神灵。

没错，我们每个人的身体内其实都有神灵，修道者如果守一存真，思神诵经，即可调动体内各种神灵，守护着身体的各个部位。

！从而使五脏六腑安康，五官七窍清明，最终达到延生益寿，长生不死的目的，这也是道家修炼的要点。

所以，我不断观想体内结丹，那么雷气在我体内就会通过观想，慢慢结成真丹，这也就是道家所谓的“借假修真”。

结丹是道家修行中的一个核心，就是通过后天的肉体与精气神修炼，返归先天之性，最终凝练形成“丹”的过程，这是道家修炼能量质变的标志。

当然了，观想只是结丹的第一步，后面还有漫长的路要走，并不是说我观想了体内有雷丹，就确实有雷丹了。

而是在循法修炼的前提下，要告诉自己的身体：你要结丹了啊，你快结丹了啊，你已经结丹了啊！

这个原理，就像是当一个人生了病，跟自己的身体对话，通过强大的意念，让身体状态发生某种不可思议的扭转。

因为意念也是一种磁场，一种能量，一种神奇的力量，它可以改变人自身的身体状态，影响和改变人的精神世界。

所以，我们要想修行，第一步就要学会跟自己的身体沟通，激活我们体内的神灵，让身体的磁场能量强大起来。

至于结丹的后续，比如内丹炉鼎，三昧真火，玉液金丹这些名词，还有炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道等等境界，我也会慢慢讲给大家，这个要循序渐进，不能操之过急。

当时我修炼了一会雷法，瞥了大殿墙角的老刺猬一眼，它很识趣的跑了。

我忍不住想笑，估计这是怕我拿雷法劈它？