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【砰】的一声，陈宇被一拳打中肩膀，后退了好几步。

“你的反应很快。”姜妍收拳而立，“但是，你的技巧太粗糙了，破绽百出。”

陈宇揉着发麻的肩膀，眼中却没有丝毫气馁，反而燃烧起一股战意：“再来！”

他隐约感觉到，这种高强度的对抗，配合之前的基础训练，正在让他对身体的掌控达到一个新的层面。

第三天，姜妍将站桩、拳法、步伐、击打节奏全部揉合在一起，进行综合训练。

“记住，战斗不是一招一式的堆砌，而是身体本能的流露！你们要将这些基础，刻进骨子里！”

汗水湿透了三人的衣衫，训练场上只有沉重的呼吸声和拳脚破空的声音。

陈宇完全沉浸在这种训练之中，他能清晰地感觉到，脑海中那股持续了数日的滞涩感和刺痛，正在迅速消退。取而代之的，是一种前所未有的清明和对身体的掌控感。

他的每一个动作，都比之前更加流畅，更加充满力量。

当最后一轮对练结束，陈宇长长呼出一口气，只觉得浑身舒畅，神采奕奕。

“我的头……不痛了。”他有些惊喜地发现，那种仿佛要将脑袋撕裂的疼痛，已经彻底消失。

姜妍看着他，眼中闪过一丝不易察觉的赞许：“看来，你恢复得不错。”

邢科和李明也围了过来，脸上带着疲惫但兴奋的神色。

“宇子，你感觉怎么样？”

陈宇活动了一下筋骨，感受着体内涌动的力量和精神的饱满：“非常好！前所未有的好！”

他知道，这三天的苦练，不仅治好了他的头痛，更让他的战斗基础得到了极大的夯实。这比单纯地等待恢复，效果好上太多。

李明也点头：“这三天的训练，收获巨大。我对力量的运用有了新的理解。”

邢科虽然依旧叫苦不迭，但也承认：“确实比以前能打了……至少，没那么容易被姜妍同学放倒了。”

姜妍抱着手臂，淡淡开口：“别高兴得太早，你们只是刚摸到门槛而已。”

陈宇看向姜妍，认真地说道：“姜妍，谢谢你。”

姜妍哼了一声，扭过头去，耳根却微微有些发红：“谢我做什么，是你自己争气。既然你没事了，那接下来有什么打算？”

陈宇眉头微皱：“啊明还需要一枚二级晶核，该去活动活动筋骨了。”

他转向李明和邢科：“明天，我们出发，猎杀二级生物！”

“好！”邢科和李明齐声应道。